Věděli jste, že lidské tělo je na vrcholu ve věku 22 let? Potom začíná stárnout a objevují se první příznaky. Mezi ně patří i degenerace kloubů, která postihuje jak muže, tak ženy. V pozdějším věku je pak i naprosto obyčejná vycházka do přírody bolestivá záležitost
Lepší být připraven, než překvapen
Za tu dobu, co se věnuji zdravému životnímu stylu, jsem zjistila, že nejdůležitější je prevence. A to ať už se jedná o chřipku, nachlazení, křečové žíly nebo bolesti kloubů. Chcete-li být tedy fit i po 50, začněte s prevencí co nejdříve. Pokud na prevenci zapomenete, mezi 50. a 60. věkem se objeví opakující se bolesti, které vám budou omezovat život a bránit vám si užívat volného času tak, jak byste chtěli.
Podle výzkumů dokonce až 20 % starších lidí s problémy kloubů prožije s bolestmi víc než 20 let svého života! Což jsou obrovská a smutná čísla. My v rodině naštěstí do této skupiny nespadáme. Neříkám, že problémy z nás nikdo neměl, ale vždy se nám je podařilo úspěšně vyléčit a doteď běháme jako zajíčci.
Jak si vyhnout bolestem kloubů a zachovat si celkovou vitalitu?
Forever Freedom
Bohužel jsem nevynalezla žádný elixír mládí ani prášek na zázračné uzdravení kloubů. Vše chce svůj čas. Jak se říká: „Trpělivost (a prevence) růže přináší.“ Sepsala jsem vám, jak o své zdraví pečuji já a co radím svým klientům:
- Pravidelně se hýbat – kloub je vyživovaný kloubní tekutinou, která je musí „omývat, promazávat“. A na to se potřebujete hýbat. Už staří Řekové pravili, že ujít 3 km denně je potřebné pro udržení zdraví.
- Jíst zásadotvorně – zásadotvorná strava pomáhá nejen udržet se fit po 50, ale celkově snižuje pravděpodobnost zánětů a bolestí v těle.
- Doplňovat živiny a kloubní výživu – já piji pravidelně Aloe Vera nápoj Forever Freedom, který obsahuje také výživu na klouby. Díky Aloe se živiny snadno vstřebávají a dostanou se přesně tam, kde je tělo potřebuje. Z vlastní zkušenosti i ze zkušenosti ostatních vím, že některé kloubní výživy z lékáren mají téměř nulový účinek. Mnoho mých známých muselo i při jejich pravidelném užívání na operaci. Takže já jsem vždy pro šetrnější a přírodnější variantu, u které je větší pravděpodobnost, že ji tělo přijde – za mě tedy Aloe Vera na klouby ANO.
Forever Move
Nápoj kombinuji v březnu a v květnu s Forever Move. Oproti výše zmíněným mají přírodní složení a obsahují skvělou kombinace látek, vitamínů a minerálů, které prospívají také vlasům, pleti, zdravému trávení a mnoha dalším partiím.
- Zahodit stres za hlavu – Při zvýšené úrovni stresu totiž tělo spotřebovává více minerálních prvků, a jakmile jich nemáme v organismu dostatek, vzniká problém. Přiznám se, že proto používám i přírodní doplňky stravy a nespoléhám jen na příjem ze stravy. V dnešní době je těžké se stresu vyhnout.
Opravdu to funguje?
Ano! Těmito zásadami se řídím už mnoho let a oproti některým mým vrstevníkům jsem na tom opravdu skvěle. Radím tak i svým klientům. Například jsem měla klienty s bolestmi kloubů a zad a po navržené tříměsíční kůře (kterou poctivě dodržovali), se vyhnuli operaci a běhají doteď bez problémů.
